星期三, 2月 08, 2017

2017冬天北京旅行 行前準備

北京慢慢漫遊

一天只專注一個景點的,超悠閒慢旅行。
第一天跟最後一天都只有搭飛機,省略。
文中金額沒有特別標示,就是以人民幣計算


先談談冬天去北京的準備事項
1.        準備一雙好走防滑好鞋,中高統可以避免扭到。我後來是買了防水登山鞋(中高的),就怕下雪。
2.        禦寒衣物防水外套、羽絨外套、手套、不透風的毛、毛襪、脖圍缺一不可。冷風颼颼,冰凍凍凍阿。暖暖包備用。
3.        排汗衫或保暖排汗衫。室內暖器大約20度,記得室內要脫外套,但還是可能會太熱。
4.        安裝一下北京地鐵、百度地圖、大眾點評(餐廳景點評價)app自助小幫手
5.        建議自備巧克力、餅乾、泡麵等乾糧。因為他們物價貴,標價又各家不同,如果一時找不到店買,還有東西吃。
6.可以帶一本旅遊書或者自己找些資料,比較知道景點的可看性在哪。

旅遊注意事項
1.         到北京先買一張一卡通100元,地鐵公車都可用。押金20元,還有80元可用,機場快線一趟就25元了。
2.         N95口罩在當地買就可以了,便利商店就買的到。一般都買3M,但帶久耳朵會痛。可以帶一般口罩去,空氣品質沒那麼差的時候可以用。
3.         一定要保濕,乾冷的氣候。臉霜、身體乳液、鼻孔可用棉花棒擦淡淡的凡士林。
4.         廁所問題。重要景點的廁所通常還可以,看到文明廁所就趕快去上,不知道下個廁所在哪裡。沒有門的或很髒的就放棄吧。餐廳不一定有廁所,有也不一定乾淨。地鐵大多沒有廁所,熱門景點附近好好找,通常會有。
5.         地鐵時,他們是有排隊的,會一直廣播文明乘坐地鐵,但公車(公交)就不一定了。
6.         物價高,一餐一個人基本30~40,甜點飲料也不便宜15~20
7.         自備午餐(麵包水果餅乾)。景點都很大,人很多,可以花上一天慢慢看,沒有蓋印章出來再進去這回事。景點裡面東西又貴又沒得挑。(下次想挑戰自備悶燒罐稀飯)
8.         走路請多加注意,很多人騎電瓶車,但他經過都沒有聲音。
9.         還是會有很多人隨地吐痰,請自己小心腳下。
10.     北京機場安檢真的非常嚴格,全身都用X光掃一遍,所以離開北京,請提早3小時前到機場,這樣你會剛剛好通關,然後可以逛間店,上個廁所,登機。

Ps.蔬菜很甜很好吃,水果不甜水分多。



行程規畫如下 
D1 雍和宮、孔廟及國子監、胡同
D2 天壇、涮肉、包子
D3頤和園
D4鐘鼓樓、斜煙袋街、銀錠橋、什刹海 (前後海)、胡同
D5長城(慕田峪长城)、烤鴨(四季民福)
D6故宮、景山公園
D7皇城根遺址公園、秘密基地、什刹海(前後海)南鑼鼓巷(很多胡同)

 之後在一天一篇簡單介紹吧




星期六, 7月 04, 2015

[新書推薦]好散,也是一種幸福 賴芳玉律師

賴律師不僅是一個善良有智慧的家事律師,更是厲害的書說人。
愛情與婚姻,這個千古的課題。我們看見了很多種可能。
利用幾個故事帶出人性和法律議題,寫得非常動人。
以下是本書的介紹


最疼惜婦女孩童的公益律師,打破傳統愛情婚姻思維的幸福觀點。
  陪妳一起面對婚姻裡的挫折,讓愛覺醒與重生。

  買書做公益。請與賴芳玉律師共同支持〈受暴婦幼扶助計畫〉
  每買1本書,好人出版即捐出5元贊助現代婦女基金會
麝香玫瑰──善變

善變,突如其來的求婚、突如其來的厭惡。婚前百般呵護,婚後卻盡是嫌惡……這樣的愛太善變,這般人生的轉變,也太瞬間。
 
婚姻的省思
公眾場合公開求婚,真的浪漫?/浪漫之外的現實/善變是人生常態

關於結婚,你該知道的法律
結婚成立的要件/解除婚約的要件/朱莉獲勝的關鍵法律要件
 
麒麟花──自衛的心
追愛新娘與落跑新娘,這兩則麒麟花的故事還沒有真正的結束,等孩子長大後,她們會再繼續另一個階段的劇情。
 
真愛的省思
真愛是歷經選擇及承諾的過程/面對未婚生子,妳會是安雅,還是裴玲?/幸福的角度

關於未婚生子,你該知道的法律
非婚生子女的認領/子女姓氏/扶養義務/未成年子女監護權/未成年子女探視權/子女的繼承權/婚前協議、婚姻契約
 
飛燕草──自由

當我問她:「如讓妳再選擇一次,妳會出國嗎?」那女孩毫不遲疑的點頭。我不死心地問:「即便現在妳已經知道可能導致離婚,還是會出國?」……她依然堅定的點頭。
 
愛情、婚姻裡自由的省思
婚姻裡的自由界線/婚姻裡必須交換的自由/婚姻裡被剝奪的自由/婚姻裡妳可以有的追夢自由/讓愛自由、讓愛飛翔

關於家暴、外遇和離婚你該知道的法律
家庭暴力/聲請保護令/外遇/離婚/夫妻財產制
 
紫色風信子──悲傷和嫉妒
 
幸福和諧的婆媳不會成為口耳相傳的故事,只有在衝突對立的婆媳關係,才會被搬上螢幕。有人問,真有這麼誇張的婆婆嗎?真實案例的婆婆,遠比故事有過之而無不及……
 
婆媳問題的省思
改變悲傷的關鍵/關心老人的心理健康/給婆婆的良心建議

關於不堪同居的虐待、撫養你該知道的法律!
「婆媳不和」可以做為離婚理由嗎?/在家中可以裝監視器嗎?/不履行扶養義務可以撤銷贈與嗎?
 
蘆葦──韌性、自尊又自卑

民初年代的愛情與婚姻觀,在世代交替下究竟帶來什麼不同的人物與故事……這不是來自於文獻的體察,而是那年代人物的記憶與感受。
 
專訪「上海皇帝」杜月笙之女
傳奇女子之一‧姚玉蘭的愛情與婚姻觀/傳奇女子之二‧林桂生的愛情與婚姻觀/愛情裡的自尊與自卑/傳奇女子之三‧孟小冬的愛情與婚姻觀/杜月笙的遺憾和遺言
 
附錄
結婚登記書
離婚協議書
現代婦女基金會/婚姻契約
律州聯合法律事務所家事部門/未成年子女權利義務行使或負擔建議書


星期一, 11月 02, 2009

轉載 什麼是狂牛症???

大家別小看這次的 “災難“ ,這樣的災難是毀滅性且不可逆轉的

我們不仿現看看以下幾個問題?


1. 請問什麼是狂牛症?

2. 牛肉煮熟後就好?

3. 請問狂牛症是經由什麼途徑傳染?感染後有辦法醫治嗎?

4. 請問狂牛症的症狀?成功醫治的比例有多少?死亡率有多少?

5. 請問如果美國牛這麼恐怖,美國人早就死光了,而且政府拍胸脯保證安全?

6. 請問我是不是不吃牛肉就好?

7. 如何完全避免感染?



我整理了一些資料,普遍發現以上幾點是大家忽略的

我周圍很多親朋好友只知道美國牛事件吵很兇,卻不認識狂牛症是什麼

1. 請問什麼是狂牛症?

它正式的名稱是“牛海綿狀腦病“,俗稱“狂牛症“或“瘋牛症“,在人類身上稱為“克雅二氏病“或簡稱“庫賈氏症“(CJD),分為普通性和變異性,普通性不可傳染且病發平均年齡65歲,變異型透過食用傳染,平均病發年齡29歲。目前確信是由變異性蛋白Prion所引起。


2. 牛肉煮熟後就好?

不,煮熟或冷凍皆無效,甚至高溫700度或放射線皆無法滅絕,化為灰燼後仍有感染性,若任意丟棄土壤也會感染。被喻為“第二個愛滋病“或“人類最後的天譴“。


3. 請問狂牛症是經由什麼途徑傳染?感染後有辦法醫治嗎?

食用感染的肉品感染,目前完全無法醫治。若混入絞肉中病發率甚至比食用內臟更高更危險,且已感染的牛隻會藉由其他途徑感染其他牛隻,血液、飼料或菜刀之類的。


4. 請問狂牛症的症狀?成功醫治的比例有多少?死亡率有多少?

病發後死亡率100%,成功醫治比例是0,大約半年至一年死亡。症狀類似於 “惡靈古堡“ 和 “毀滅倒數28天“ ,因1986~1993年間爆發狂牛症和騷羊症事件,所以殭屍電影裡的背景都設定在倫敦。主要因為腦部海綿化導致急速失智,進而言語和行動能力失調。


5. 請問如果美國牛這麼恐怖,美國人早就死光了,而且政府拍胸脯保證安全?

目前爆發案例大多在歐洲尤其是英國,目前官方數據超過170起案例。普通型患者有偶發性和遺傳性,但突變型是經感染的,容易被誤判為"阿茲海墨症"(俗稱老人痴呆症),而阿茲海墨症正是美國十大死因之一,美國地方的私人調查數據更是遠遠超過官方數據。除此之外,大家都知道白人不太愛吃內臟,但台灣的內臟消耗量不但是亞洲第一、更是世界之冠,染病機率更高。加上台灣人98%有染病基因更是雪上加霜,機率是美國人的720倍,而且我不知道什麼叫做“最嚴格的把關“,因為台灣只有一台檢役機器,也只能驗腦不能驗肉,更何況是抽樣調查,當時爆發役情的英國政府也是信誓旦旦拍胸脯保證。


6. 請問我是不是不吃牛肉就好?

錯,會經由輸血傳染,染病潛伏期目前確知為6年,部份實驗室宣稱10~20年,目前已經確定光是英國經過輸血感染的案例至少有4起,但如同上一題,台灣人機率更高上數百倍。假設你動手術輸血,對方的好心可能會因為潛伏期導致你間接感染。

此外,若病牛作成飼料,將感染豬隻或其他家畜,到時恐怕爆發“瘋豬症“,後果更不堪設想,想想你食物中有多少豬肉吧。


7. 如何完全避免感染?

第一種方案,徹底吃素、完全避免輸血,換言之,不能吃肉,最好一輩子都不要出意外動手術。

第二種方案,拒絕美國牛、特別是牛內臟,這會造成毀滅性的災難


由衷的希望大家可以正視問題的嚴重性,這是國家 “尚未“ 發生的災難

這也是為什麼這麼多專業單位和專家學者如此憤怒

我們的生命絕不是交換軍售的籌碼,更何況軍售還是美國賺錢!

請不要再抱持著 “不會輪到我“ 或 “不要吃牛就好“ 的想法,這是錯的

畢竟人人都有機會透過吃肉或輸血感染

如果你上youtube搜尋,可以看到英國因為吃漢堡而死亡的犧牲者,更可以感同身受

他只是一個年紀20出頭無辜的男孩,過世的半年前還懷抱著夢想在錄音室寫音樂

BBC上也有關於狂牛的詳細紀錄片,看到CJD患者的樣子你連笑都笑不出來

趁著現在台灣還是一個完全沒有爆發疫情的乾淨小島,不要讓他變成 “惡靈古堡“ 翻版

保護你自己的生命,同時也保護你周圍的人,你的朋友或家人隨時都有可能無辜的死去

這場災難遠比棒球簽賭或H1N1來的可怕、來的長遠,

沒有人樂見過著沒肉可吃,甚至被聯合國劃為疫情管制區的日子

請 “用力“ 讓大家知道事情的嚴重性,

我文章寫的再好,若沒有借助各位的力量幫忙宣傳,一切也只是枉然

請幫忙到處轉貼和告知,尤其是您的父母,他們的資訊並不像我們這樣方便,

媒體已經被壟斷

幸好我們還有網路,幸好我們還有可以迅速散播的Facebook

讓他們了解狂牛症的可怕,並告訴更多的人

最重要的是,要有更具體的行動,讓政府知道我們的憤怒,徹底拒絕美國牛。

『九萬連署 反「九」牛政策』民間團體發動台美重啟美國帶骨牛肉進口談判公投連署活動

星期二, 10月 06, 2009

陳奕迅 愛情轉移

陳奕迅有很多感人的歌
林系的歌詞意境深遠
有峰迴路轉的淡然
需要不斷的感受
總讓我想一聽再聽




<愛情轉移>
作詞:林夕 作曲:Christopher Chak 編曲:陳珀/C.Y.Kong


徘徊過多少櫥窗 住過多少旅館 才會覺得分離也並不冤枉

感情是用來瀏覽 還是用來珍藏 好讓日子天天都過得難忘



熬過了多久患難 濕了多場眼眶 才能知道傷感是愛的遺産

流浪幾張雙人床 換過幾次信仰 才讓戒指義無反顧的交換



*把一個人的溫暖 轉移到另一個的胸膛 讓上次犯的錯反省出夢想
 
每個人都是這樣 享受過提心吊膽 才拒絕做愛情待罪的羔羊
 
回憶是抓不到的月光握緊就變黑暗 等虛假的背影消失於晴朗
 
陽光在身上流轉 等所有業障被原諒 愛情不停站 想開往地老天荒 需要多勇敢



燭光照亮了晚餐 照不出個答案 戀愛不是溫馨的請客吃飯

床單上鋪滿花瓣 擁抱讓它成長 太擁擠就開到了別的土壤



感情需要人接班 接近換來期望 期望帶來失望的惡性循環

短暫的總是浪漫 漫長總會不滿 燒完美好青春換一個老伴


Repeat *,*

你不要失望 蕩氣迴腸是爲了 最美的平凡

星期三, 9月 02, 2009

日劇 離婚女律師 第二部 心得

第二部的成員有點變化
但我只比較喜歡新來的女律師
她的行事風格讓小助理一開始覺得不妥 我也覺得不太好
後來漸漸發現 她用自己的方式 其實也是很不錯的

看到她自己被告的那段時才知道 她有這麼一段過去
所以可以寫出有深刻見解的”愛”
貴子很厲害的抽絲剝繭找出 真正的原因
讓他們還能夠和平的相處

Sp及最後貴子自己的官司 也是我覺得很不錯的故事
律師自己本身碰上官司時 那種天人交戰
考慮的元素似乎是更複雜了
除了自身的感受之外 還要考量工作性質
她的身分 她的委託人
不得不有些也許遺憾的決定

宗教斂財和化妝品買賣案
都是相當符合時事的案子 相信看的人在法律常識都增長不少
是相當好的寓教於樂示範

整部看下來 覺得事務所的員工
一個個都好像要有很高的偵察本領
棄而不捨的善用各種手段和管道

果然 舉證責任為敗訴之所在
因為蒐證困難重重
特別是那些已經很了解法律的人
常常會聰明的避開

為了大家自身的保障
建議有機會還是多了解一些生活法律常識
因為法律只保障懂得法律的人