減輕度數的眼睛運動，保護眼睛要持之以恆喔

這是特教老師自己年輕時候的實驗結果
理論邏輯是訓練眼睛的肌肉 讓他們恢復彈性
所以他很認真持續的做了一些眼睛運動
1.看遠看近的訓練
先找一個遠方的點，然後手伸直比出大拇指設為近的點，開始看遠看近，約30下，我自己練習的時候20下就累了....但是可以分成早中晚多做幾回。尤其現在我們都長時間看電腦。我覺得效果很好，看電腦眼睛疲勞的時候就可做，馬上可以收到效果。
2.眼睛轉圈圈
在房間中，設四個點，上下左右，然後讓眼睛照個轉，也是約30
3.眼睛在水中轉圈圈
他認為這個比較神奇，因為水中阻力比較大，所以眼睛的肌肉可以訓練的更強壯，也是有物理根據啦。
先拿一個臉盆裝水，然後去藥房買喜眼睛的藥粉，不然眼睛會紅紅的喔
眼睛要張開的在水中轉圈。

老師在大學的時候做的，度數從800降調300，每三個月去眼鏡行換一附度數更輕的度數，總共換了三次。
他暑假時開始勤勞的訓練，第一期降了150度。


高度近視是眼睛病變的高危險群，想擺脫這樣的危險，或單純的不想戴眼鏡，都可以乘著年輕的時候試試。

另外也提醒大家，根據我自己的經驗，醫生開的近視藥水散瞳劑，其實真的沒什麼效，而且副作用很大，畏光。
我的畏光程度，連相機的閃光或自動拍照設定的閃光都很敏感的會眨眼，這是點了六年左右藥水的成果。
而近視的度數呢，其實也是沒什麼改善吧，算是正常成長，小二近視到現在一千度的近視。